口呼吸的危害有哪些 ?
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口呼吸的危害有哪些 ?
發(fā)布時間:2024/6/28 瀏覽量:284


口呼吸是指主要通過口腔而非鼻腔呼吸的現(xiàn)象。正常人都是通過鼻腔呼吸的,但如果患有鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等一類疾病時,鼻腔就會狹窄甚至阻塞。這時候患者就只能通過口腔來呼吸了。盡管這種呼吸方式短期可能看起來無害,但長期下來,它對我們健康會產(chǎn)生嚴重影響,會影響睡眠、改變面容。

口呼吸影響睡眠

當我們通過口腔呼吸的時候,空氣直接進入喉嚨,可能會刺激呼吸道,導(dǎo)致睡眠中斷。這不僅影響休息,還可能導(dǎo)致疲勞、注意力不集中等問題。

 

口呼吸對口頜面的影響

    (1)牙齒排列不齊及頜骨發(fā)育異常

   長期的口呼吸容易引發(fā)牙齒的錯位和排列不齊。正常鼻呼吸時,舌頭的位置是靠上腭的,能夠?qū)ι项M施加輕微的向外擴張的力量,保持牙齒的整齊的排列。但在口呼吸的情況下,舌頭的位置較低,無法給上頜施加力量,導(dǎo)致上頜發(fā)育不足,形成牙弓狹窄、腭蓋高拱等錯頜畸形。

 

2)面部形態(tài)改變

口呼吸還可能影響面部肌肉的平衡。用鼻腔呼吸時,我們的嘴唇和舌頭會處于相對靜止的狀態(tài),而口呼吸則會導(dǎo)致嘴唇和舌頭頻繁運動,這可能導(dǎo)致面部肌肉疲勞和不平衡。長期下來,這種不平衡可能導(dǎo)致面部形態(tài)的改變,如面部肌肉松弛、法令紋加深、上唇變短等。

3)其他潛在問題

除了對面部形態(tài)的影響,長期口呼吸還會導(dǎo)致其他潛在的口腔問題,比如可導(dǎo)致口腔干燥,因為沒有鼻腔的過濾和加濕功能,容易造成口腔的干燥。會增加牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒等的風(fēng)險。

總之,口呼吸雖然看似微不足道,但卻可能們的面部形態(tài)和健康產(chǎn)生深遠影響。我們應(yīng)該重視這一問題,采取積極的措施進行改善,以維持健康的面部形態(tài)和良好的生活質(zhì)量。

 

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